Pärast unetut ööd jäävad mu silmad kinni ja ma tahan pidevalt magada. Kasulik on arstiga nõu pidada ja läbi viia uuring.
10. Uneapnoe
See on unenäos hingamise peatamine, mis kestab üle 10 sekundi. Kui inimesel on regulaarne apnoe, siis kurdab ta pidevat väsimust, uimasust, tema mälu ja intelligentsus halvenevad. Patsiente häirivad sageli õudusunenäod, kes hüppavad üles keset ööd. Võib ilmneda meeleolu kõikumine ja ärrituvus. Apnoe põhjuseks võib olla rasvumine. Kui kaal on normaalne, möödub apnoe. On ka teisi põhjuseid: adenoidid, nina polüübid, krooniline nohu jne. Kui neid haigusi ravitakse õigesti, saab tegeleda ka hingamisteede seiskumisega.
9. madal vererõhk
Hüpotensioon on kõige sagedasem 20–40-aastastel naistel. See võib ilmneda kroonilise väsimuse, neuroosi, psühholoogiliste traumade tõttu. Rõhk väheneb pärast märkimisväärset verekaotust, samuti südamepuudulikkuse, teatud ravimite üleannustamise tõttu. Patsienti häirib öine uni, muret tekitab nõrkus, väsimus, unisus, hommikul on raske üles tõusta, isegi kui ta magas 8–12 tundi. Sellel on tähelepanu hajumine, jalad ja peopesad higistavad, silmade ees tumeneb, mõnikord inimene minestab. Kui rõhku pisut vähendatakse, pole ravi vajalik. Kui rõhk pidevalt langeb, on hüpotensiooni väljendunud sümptomeid, on välja kirjutatud stimuleerivad ravimid. Arst võib välja kirjutada ja ravimtaimi: ehhinaatsia, ženšenn, Eleutherococcus'i tinktuur või viirpuu.
8. Raua puudus
Kui inimesel on rauavaegus, siis kurdab ta letargiat, nõrkust, uimastit, väsib kiiresti. Hiljem võivad silme ette ilmuda kärbsed ja tinnitus. Juuksed muutuvad kuivaks ja rabedaks, küüned koorivad, suu nurkades tekivad praod. Lastel väheneb akadeemiline jõudlus, halveneb mälu, nahk muutub kahvatuks, mõnikord hakkavad nad sööma kriiti või maad. Rauavaeguse põhjustajaks võib olla alatoitumine, laste või noorukite aktiivne kasv, rasedus, intensiivne füüsiline aktiivsus jne. Ebameeldivate sümptomite ilmnemisel peate annetama vere analüüsiks hemoglobiinisisalduse määramiseks ja jooma ravimikuuri.
7. Hooajaline afektiivne häire
See on haigus, mille puhul depressioon toimub samal ajal. Määrake talvetüüp, mis kestab septembrist maini, ja suvi, kui sümptomid ilmnevad esimeste sooja päevade ilmumisega. Kõige sagedamini haigestuvad naised pärast 15 aastat piirkondades, kus talvepäev on eriti lühike. Inimene on depressioonis, depressioonis, ta on pidevalt halvas tujus, isegi kui muretsemiseks pole põhjust, töövõime väheneb, ta väsib kiiresti. Alates "talvest" aitab depressioon valgusteraapiat, mille käiku saab spetsiaalses kliinikus. Patsientidel on kasulik kõndida, veeta palju aega tänaval, kinni pidada teatud dieedist, juhtida tervislikku eluviisi. Kui see kõik ei aita, võib arst välja kirjutada ravimeid.
6. Nakkushaigused
Paljude SARSide või külmetushaiguste korral ilmnevad nõrkus ja väsimus, unisus. Keha kulutab kogu oma jõu viirustevastasele võitlusele, seega on nõrkus. Lisaks nõrgestab teda joove. Seetõttu soovitavad arstid patsientidel voodipuhkust. Nõrkus võib püsida ka pärast haigust, 2 nädalat, seda peetakse normaalseks. Keha vajab taastumiseks aega.
5. Rahutute jalgade sündroom
Selle sündroomi korral on patsiendil öösel jalgades ebamugav tunne, mille tõttu ta ärkab. Mõnel patsiendil on tahtmatu motoorne aktiivsus. Kõige sagedamini vanematel inimestel. Pooltel patsientidest moodustub patoloogia geneetilise eelsoodumuse tõttu. Samuti on sekundaarne sündroom, mis avaldub raseduse ajal ja möödub pärast sünnitust. Sündroomi põhjuseks võib olla foolhappe, magneesiumi jne puudus.
4. Depressioon
See on psüühikahäire, kui inimesel on püsiv madal tuju, aeglustub motoorne aktiivsus ja mõtlemine. Depressiooni sümptomeid on palju. Nende hulgas on uneprobleemid. Patsiendid ärkavad varakult või kannatavad unetuse käes ning päeva jooksul tunnevad nad end nõrgana, unisena. Sageli pole neil jõudu voodist välja tulla ja ennast pesta. Nad liiguvad aeglaselt, muutuvad kohmakaks, enamik neist istuvad või valetavad. Depressiooni ravitakse psühhoteraapiaga ja vajadusel määratakse antidepressandid.
3. D-vitamiini puudus
Teadlased on leidnud, et D-vitamiini puudus kehas võib põhjustada päevast unisust. Selle uuringu viisid läbi dr David McCarthy ja tema kolleegid Louisiana osariigi ülikoolist. Nad uurisid 81 patsienti, keda raviti unehäirete kliinikus. Kõik olid spetsiaalsel skaalal mõõtnud D-vitamiini ja uimasuse taset. Mida madalamal oli katsealustel selle vitamiini tase, seda enam registreerisid nad päevase unisuse taset.
2. Hormonaalne tasakaalutus
Naiste endokriinsete häirete korral täheldatakse unisust. Nii et kilpnäärme hüpertüreoidism toodab liiga palju hormoone. Ainevahetusprotsessid kiirenevad, ilmneb unetus, ärrituvus ja ärevus. Tulenevalt asjaolust, et naine ei saa piisavalt magada, tunneb ta end päeva jooksul unisena. Täpse diagnoosi tegemiseks peate annetama verd kilpnäärmehormoonidele. Läheneva menopausi tõttu hakkavad naise munasarjad tootma vähem östrogeeni. Selle tagajärjel võib ilmneda unetus või patsient hakkab ärkama kell 4-5 hommikul, tema sügava une faas on lühenenud. Naise keha ei saa öösel täielikult puhata, mistõttu ta tunneb end ülekoormatud, väsinud ja unisena. Probleemiga toimetulemiseks peate võtma hormonaalseid ravimeid. Kuid ärge oodake kohest efekti, keha taastamine võtab aega.
1. Narkootikumide kõrvaltoimed
On ravimeid, mis põhjustavad unisust. Nende hulka kuuluvad antidepressandid. Pärast nende võtmist on esimesed 8-10 tundi unised, seetõttu soovitatakse neid juua öösel. Sarnane toime on ka antihistamiinikumidel, mis aitavad allergia vastu. Nad blokeerivad histamiini, nimelt annab see inimesele energiat. Adrenaliini pärssivad kõrge vererõhuga ravimid võivad põhjustada unisust. Soovi korral saate arstiga konsulteerides annust vähendada või muuta ravimit. Rahustavad ravimid, nimelt bensodiasepiinid, leevendavad ärevust. Kuid vale annuse kasutamisel põhjustavad need unisust.