Suvi on rannad, jalutuskäigud, s.o. D-vitamiini toodetakse päikesevalguse mõjul.
Kuid nüüd soovitavad arstid ilma spetsiaalse kreemita välja minna, sest päikesevalgus võib põhjustada naha vananemist ja põhjustada nahavähki.
Ohtlikud on ultraviolettkiired, mida võib olla kahte tüüpi: UVA ja UVB. Esimese tõttu võivad nahale ilmuda tumedad laigud, need on sõlmitud fotovananemisega. Ja teist tüüpi kiirte tõttu ilmnevad põletused. Nad võivad põhjustada vähki.
Oluline on mitte ainult valida õige päikesekaitsekreem, vaid ka seda kasutada. Räägime peamistest vigadest, mida enamik inimesi teeb.
10. Ostsite vale kreemi
Parimad abinõud on füüsiliste päikesekaitsekreemidega. Need on ohutumad kui keemilised. Kuidas teada saada, et see on sama kreem? Selle pakendil peaks olema märge “tsink” ja “titaandioksiid”.
Ärge ostke kreemi, mis sisaldab oksübensooni. Selle tõttu võib esineda terviseprobleeme, kuna see mõjutab negatiivselt hormonaalset tausta.
Metüülisotiasolinoon võib põhjustada allergiat ja nahale võib ilmneda valulik lööve.
9. Pärast kreemi pealekandmist veedate palju aega päikese käes
Päikesekaitsekreemide valimisel ostame sageli selliseid, mille SPF on palju üle 50. Inimene, kes seda toodet kasutab, on kindel, et on ultraviolettkiirte eest usaldusväärselt kaitstud.
Kuid eksperdid hoiatavad, et isegi kreemiga ei saa te pikka aega otsese päikesevalguse käes olla.
Euroopa riikides ei toodeta Jaapanis tavaliselt tooteid, mille kaitsetase on kõrgem kui SPF 50. Seega ei läbi SPF 50 sisaldav kreem 98% kiirtest ja kui see on märgistatud 100–99%. See on tavaline turunduskäik müügi suurendamiseks.
8. Ravite nahka päikesekaitsekreemidega mitte kodus, vaid rannas
Kui kavatsete päevitada, kandke kreem ette. Ekspertide sõnul imendub see nahka 10–15 minutiga ja kui see on keemiliste kaitsefiltritega, kulub veel veerand tundi.
Selle poole tunni jooksul, kuni kreem hakkas "tööle", avaldavad päikesekiired nahale negatiivset mõju.
7. Ärge värskendage päikesekaitsekreemi
Nagu iga kosmeetika, saab ka päikesekaitsekreemi maha pesta. Tavaliselt läheme randa päevitama ja ujuma.
Pärast veest välja tulekut peate nahka uuesti kreemiga määrima. Isegi kui sellele on kirjutatud, et see on "veekindel", ei taga see, et toode jääb nahale.
Eksperdid soovitavad kreemi värskendada iga 2-3 tunni järel, ja kui te pidevalt suplete, siis iga tund.
6. Võtke koort ainult randa
Suvel peate veetma palju aega tänaval. Ärge unustage kasutada päikesekaitsekosmeetikat, isegi kui läksite äriga autoga või lõbutsite sõpradega kohvikus.
UV-kiired tungivad isegi läbi klaasi. Ultraviolettkiirguse spekter jaguneb ultraviolett-A, ultraviolett-B ja ultraviolett-C. Ultraviolett A võib klaasist läbi pääseda.
Ka päike, mis teid läbi akna lööb, on ohtlik. Te ei saa päevitust, kuid naha ülekuumenemine või põletamine pole välistatud.
5. Te ei ladusta päikesekaitsekreemi õigesti
Nii et koor ei kaota oma kaitseomadusi, tuleb seda säilitada kuivas kohas, kus päike ei lange. Ärge jätke seda kuumasse kinnisesse autosse, kus õhutemperatuur ulatub 40 ° C-ni. Vastasel juhul koor koorub veeks ja rasvaks, seda ei saa kasutada.
Parem leida talle koht oma rahakotist. Pidage meeles, et ebaõige säilitamise korral on kreemi kõlblikkusaeg järsult vähenenud.
4. Kaitsekreemi tuleks kasutada ainult päikeselistel päevadel
Ärge unustage päikesekreemid, isegi kui peidate varjus. Pilves päevadel vajab meie nahk kaitset. Ameerika dermatoloogiaakadeemia teadlased suutsid tõestada, et 80% UV-kiirtest tungib läbi pilvede ja võib mõjutada nahka.
Isegi kui peidate päikese eest spetsiaalse vihmavarju all, mõjutab meie keha enam kui 30% ultraviolettkiirgusest. Pilves päevadeks on parem osta spetsiaalne kreem, mille SPF-i tase on madalam.
3. Sa ei osta koort, sest kasutage tavalist kosmeetikat
Nüüd hakkasid nad tootma spetsiaalset näo kosmeetikat, mille tootjad lubavad, et see kaitseb päikese eest. Kuid kogemus näitab, et sellest ei piisa. Ja mõned kosmeetikatüübid ei saa nahka üldiselt UV-kiirguse eest kaitsta, sest seda kantakse õhukese kihina ja isegi siis mitte igal pool.
Peate suutma kombineerida kosmeetikat ja päikesekaitset. Kui teie valitud kreemil on füüsilised filtrid, saate seda kõike rakendada kõige paremini, mis teile sobib.
Keemiliste filtrite kasutamisel kantakse kreem ainult puhtale kehale. Pärast seda, kui see on hästi imendunud, s.t. 20 minuti pärast saate peale kanda kreemid või dekoratiivkosmeetika.
2. Kandke kreem kogu kehale
Rannal või kuuma päikese all jalutades ei rakenda me sageli rõivaste all päikesekaitset. Tundub mõttetu seda riiete all kasutada, kuid T-särki või muid asju laseb umbes 70% UVA-kiirgusest ja umbes 20% UVB-kiirtest.
Seetõttu riskite avatud päikeses viibides siiski põletushaavu saada. Jalutuskäigu ajal kandke kreemi kindlasti kogu kehale, isegi riiete alla. Eriti oluline on kaitsta selliseid haavatavaid piirkondi nagu nina, rind, kõrvad ja otsmik.
1. Ärge kandke huultele päikesekreemi
Huuled vajavad kaitset ka päikese eest, kuid ärge määrige neid UV-filtritega kreemidega. Neil on liiga raske ja tihe tekstuur, nii et nad ei saa huultele jääda.
Spetsialistid soovitavad valida spetsiaalseid tööriistu, s.t. huulepalsamid või õlid, millel on UV-filtrid. Saate osta hügieenilisi huulepulki.
Nende toodete eeliseks on see, et nad mitte ainult ei kaitse huuli päikese eest, vaid ka kaunistavad neid, sest tulla mitmesuguste "efektidega", näiteks koos sädelevate osakestega.