Negatiivsed mõtted võivad teie tervist kahjustada. Varem või hiljem saavad stress, tunded ja isesöömine neuroosi, depressiooni, südamehaiguste jne põhjustajaks.
Samuti mõjutab see kõik välimust. Kas soovite, et teie nahk muutuks tuhmiks, tuhmuks ja kortsuks? Jätkake end piinamisega negatiivsete mõtetega.
Isegi kui olete noor ja atraktiivne, loovad negatiivsed mõtted teie ümber teatud atmosfääri. Ainult oma kogemustele keskendunud inimene ei saa olla atraktiivne. Ta meelitab samu inimesi, kes selle asemel, et teda emotsioonide soost välja tõmmata, aitavad sellesse oma peaga sisse saada.
Seetõttu on nii oluline enda kallal tööd teha, kõik halb peast eemaldada. Ja siis sätendab elu uute värvidega.
10. kahetseb mineviku pärast
Võib-olla olete varem teinud mingeid vigu. Kuid te ei tohiks midagi kahetseda. Kui sa seda tegid, siis oli see vajalik. See oli sel hetkel teie kasvatus, maailmavaade. Te ei saanud lihtsalt teisiti teha.
Iga viga on hindamatu kogemus. Võib-olla arvate lihtsalt, et tegite valesti. Ja keegi ei tea, kuidas teie elu oleks siis arenenud.
See kaotatud õnne illusioon on petmine. Õnn ei sõltu inimestest ja oludest, see on sisemine sensatsioon, mis tuleb siis, kui oleme endaga kooskõlas.
9. Enesehaletsus
Mõnikord on tunne, nagu istuksid toolil, lülitaksid sisse kurva muusika ja sukelduksid kurbuse maailma, nutaksid, halastaksid ennast ja oma raisatud aastaid.
Kuid see on nõrga inimese positsioon. Laps ei suuda asjaolusid kontrollida, ta on sunnitud kuuletuma oma vanematele või teistele täiskasvanutele.
Kuid iseseisev täiskasvanud mees valitseb oma elu ise. Mulle ei meeldi töö - leidke teine, sõbrad solvavad mind - mõelge välja, mida teete valesti, ärge arendage oma emaga suhet - kolige üürikorterisse.
Me valime, kuidas elame. Ja enesehaletsusest pole mõtet loobuda, eriti kuna seda nõutakse teistelt. Meil on üks elu ja kestmiseks pole aega.
Elage siin ja praegu, ehitage oma õnn ja ärge usaldage jõuluvana või mõnda muud võlurit, kes teie probleemidega hakkama saab.
8. Kadedus
Me teame, et kadedus on lasteaiast saati halb. Põletame end seestpoolt, sest veenduge, et teised vähem väärt inimesed saaksid seda, mida teil pole. Kuid see on mõttetu tunne.
Teile tundub, et teistele sobib kõik ideaalselt. Kuid see tundub ainult teile. Maal pole nii palju õnnelikke inimesi ja õnn ei sõltu materiaalsest rikkusest, mehe (naise) kohalolekust ega prestiižsest tööst.
Te ei saa lihtsalt teise inimese hinge süveneda ja tema tundeid välja uurida. Kõik me oleme olenemata staatusest ja positsioonist ühiskonnas õnnetud. Kas on mõistlik kadestada?
7. Enda nõudmine, perfektsionism
Sageli me ületame tarbetult riba. Kas soovite olla ideaalne inimene? Kuid selliseid inimesi pole. Seda tuleb mõista ja aktsepteerida. Meil kõigil on oma vead, lihtsalt mitte kõik ei torka silma ega näita.
Aktsepteerige oma nõrkusi või hakake muutuma. Kuid ärge piinake end etteheidetega, tegelege enesedistsipliiniga. Aitamise asemel hävitate ennast. Pidage meeles, et lisaks puudustele on teil ka palju eeliseid.
6. Soov leida probleeme seal, kus neid pole
Kui sageli tekitame me ise probleeme silmast silma. Enda ja teiste elu võimalikult lihtsustamise asemel hakkame leiutama seda, mis pole.
Näiteks kohtasite vana tuttavat, kuid ta ei tervitanud teid. Sageli hakkame kohe ennast likvideerima, otsime solvanguid ja hakkame ise teda solvama.
Kuid tema teole on tuhandeid muid seletusi. Võib-olla unustas ta täna kontaktläätsed selga panna ja lihtsalt ei näinud sind. Võib-olla on tal tööl või isiklikus elus tõsiseid mured, nii et ta kadus mõtetes.
Kui te midagi ei ostnud või ei teinud - see pole veel maailma lõpp, ostke ja tehke hiljem, solvake kedagi - vabandage. Lähedaste surm pole midagi, mida ei suudetud fikseerida ja ilma milleta pole seda võimalik teha.
5. Viha
Kas vihastad tihti? Kui jah, siis peaksite mõistma, miks see juhtub. Viha on sisemise valu tagajärg. Kes või mis sulle haiget teeb, miks see sulle nii haiget teeb?
Mis iganes neile küsimustele vastuseid annab, peate nendega tegelema. Kui te ei saa seda ise teha, pöörduge abi saamiseks psühholoogi poole.
Viha ei muuda meid mitte ainult ebameeldivaks teiste inimeste silmis, vaid lühendab ka eeldatavat eluiga.
4. Soov askeldada, teha lühikese aja jooksul võimalikult palju asju
Kui olete tõsine, äriinimene, on oluline oma päev planeerida nii, et selles poleks ruumi kiirustamiseks. Hajutage punktid, mida järgmise paari päeva jooksul teete. Jätke varu. Ja sa saad rahus elada.
Sa pead elu nautima. Kuidas saate seda nautida, kui peate pidevalt kuskile jooksma, kiirustama ja kiirustama?
3. Ahnus ja isekus
Kas olete ainult enda vajaduste rahuldatud? Kas soovite, et teie soovid täidetaks iga hinna eest? See takistab teil end õnnelikuna tunda, sest kaotate võime armastada teisi inimesi.
Armastus on vastastikune tunne, selleks, et teistelt tähelepanu ja hoolt saada, peate ise soojust jagama. Inimene, kes armastab ja armastab, õitseb ja saab ilusaks.
2. Soov alati ja kõiges võita
Esimesena olemine pole nii hull, tervislikud ambitsioonid aitavad meil edasi liikuda. Kuid te ei saa alati kõiges esimene olla. Kui otsustate iga hinna eest võita, unustades oma tervise, puhke ja une, ei tohiks te imestada, et välimus pole nii atraktiivseks muutunud ja pidevalt tuleb stressidest kinni hoida.
Miks on vaja kedagi, kes midagi tõestaks? Kui selleks on vajadus, võib see viidata madalale enesehinnangule. Selle nimel on vaja tööd teha. Igal neist on oma plussid ja miinused, pole sugugi vajalik olla kõiges parim.
1. Rahulolematus minu eluga
Võib-olla ei ole te oma eluviisiga rahul. Kuid kui te ise või oma vanemaid, oma abikaasat teotate ja ahistate, ei aita see teil midagi muuta. Vastupidi, võite viia ennast või lähedasi närvivapustuseni ja selles seisundis on uute horisontide vallutamine palju raskem.
Õppige olema positiivsemad, naeratage inimestele, vaadake asju ja näete neis ilu. Kui teil õnnestub, siis jõuavad inimesed teie poole, on häid tööpakkumisi, mis aitavad teil oma unistust ellu viia.