Naiste kujude tüüpide mood on väga muutlik. Nüüd näevad nad ilusad välja ja inspireerivad oma eeskujuga kõiki, kes soovivad vihatud kilosid kaotada.
10. Victoria Lopyreva
Populaarne modell ja telesaatejuht Victoria. 2003. aastal võitis tüdruk Miss Venemaa konkursi. Ilmselt pärast seda lõdvestus tüdruk pisut, tema kuju ei muutunud mitte paremuse poole. Ta teenis umbes 10 lisakilo. Lopyreva üritas neid riietega varjata, kuigi see alati ei õnnestunud. See täht oli väga ärritunud, nii et ta otsustas kaalust alla võtta. Oma blogis paljastab Victoria kaalu kaotamise saladused. Ei midagi üleloomulikku - vaid murdosa toitumine. Lopyreva väidab, et dieedi peamine põhimõte pole nälga minna, seda on sageli, kuid vähehaaval. Siis ei pane keha varusid kõrvale, ainevahetus paraneb.
9. Irina Dubtsova
Pärast sünnitust ei suutnud Irina Dubtsova kunagi vormi saada. Perioodiliselt kaotas ta pisut kaalu, kuid kaal naasis jälle. Laulja põhjendas seda hormonaalse tasakaalustamatusega. Kuid hiljuti tabas ta kõiki oma uue figuuriga. Dubtsova langes 6 kuuga umbes 18 kilogrammi. Selles aitas teda spetsiaalselt tema jaoks välja töötatud tehnika. Tüdruk pöördus toitumisspetsialisti poole. Tähe dieet sisaldab köögivilju, puuvilju, kala, linnuliha, madala rasvasisaldusega piimatooteid. Kuid dieedi peamine trikk on soola täielik tagasilükkamine. See asendatakse vürtside ja ürtidega. Teine tingimus on vee tasakaalu säilitamine. Päevas tuleks juua vähemalt 2 liitrit vett.
8. Alla Pugatšova
Laulja võitles aastaid ülekaalu käes. Tema lavakapp koosnes kapuutsidest, mis varjasid suurepäraseid vorme. Pärast pulmi Maximiga ja kaksikute sündi otsustas Alla oma figuuri tõsiselt võtta. Prima donna langes 20 kilogrammi. Stilistid arendasid tema jaoks uue pildi. Fännid ei tunne seda armsat lauljat selles saledas fashionistas ära. Kaotada kaalu Pugatšova dieedi abil, mille koostasid tema jaoks eksperdid. Staar ei söö rasvane ja praetud, veedab paastumise päevad vitamiinikokteilil, mille ta ise leiutas. Lisaks tegeleb Alla aktiivselt ujumisega.
7. Irina Pegova
Näitlejanna otsustas oma elustiili muuta pärast lahutust Dmitri Orlovist. Ta alustas võitlusega liigse kehakaalu vastu. Ta on kaotanud juba 27 kilogrammi. Pegovoy dieet koosneb kolmest etapist. Ettevalmistav etapp hõlmab soola tagasilükkamist ja suures koguses vee kasutamist. Teine on normaliseerimine. Sel perioodil peate loobuma rämpstoidust. Maiustuste söömine on keelatud. Söömise ajal on väga oluline keskenduda toidule, te ei saa telekat vaadata, lugeda. Kolmas etapp on konsolideerimine. Menüüsse saate lisada mõned tooted, kuid roogade kalorisisalduse jälgimisel ärge ületage lubatud piiri. Tänu sellele dieedile kaotas Irina kaalu ja on selle üle väga õnnelik. Kuid fännid ei jaga tema rõõmu, sotsiaalvõrgustikes kirjutavad nad talle sageli, et koos kaaluga kaotas ta oma võlu.
6. Svetlana Permyakova
Näitlejanna oli alati lihav, kuid ei kartnud seda kunagi. Ta mängis rõõmsate sõõrikute rolli ja publik armastas teda niimoodi. Pärast tütre sündi muutus täht veelgi paksumaks. Ja siis otsustas naine radikaalselt muutuda. Svetlana pöördus kuulsa toitumisspetsialisti Margarita Koroleva poole. Ta koostas Permyakovale söögikava. Näitlejanna keeldus paljudest toodetest, mida toideti regulaarselt. Kuid kaalu kaotamine oli tingitud mitte ainult dieedist, vaid ka füüsilisest aktiivsusest.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina on alati olnud pelmeen. See eristas teda teistest populaarse komöödiasaate osalejatest. Hiljuti muutis staar oma pilti. Fännid olid šokeeritud, nad ei suutnud Skulkinit uues kuvandis ära tunda. Ta kaotas palju kaalu. Internetis ilmus tähe kohta palju kuulujutte. Teda süüdistati imeliste vahendite kasutamises. Skulkina omistas koguni mao vähendamise operatsiooni. Kuid Catherine eitas kõike. Ta ütles, et kaotas kaalu ainult tänu tohutule tööle enda nimel. Dieedi, spordi, massaaži, kehamähise piirangud on lihtsad protseduurid, mis on kõigile teada.
4. Polina Gagarina
Pärast oma esimese lapse sündi, 2007. aastal, muutus Polina väga paksuks. Siis ei suutnud ta pikka aega oma kehakaalu juurde naasta. Seejärel läks laulja aga rangele dieedile ja tulemus oli vapustav - miinus 40 kilogrammi. Gagarinale ei antud uut figuuri kergelt, ta piirdus toiduga, higistas treeningutel. Nüüd külastab tüdruk regulaarselt jõusaali, basseini, sauna. Pärast teist rasedust naasis laulja üsna kiiresti. Kõik ei suuda sellist režiimi taluda, Polina ei luba end isegi puhkepäevadel.
3. Pelagia
Nagu paljudel teistelgi naistel, ilmnes Pelagia liigne kaal pärast tütre sündi. Kuus kuud hiljem hämmastas lauljatar kõiki hämmastavate vormidega. Kuulujutud, et tüdruk ehitati toidulisandite peale või kasutas plastikakirurgide teenuseid, erutasid nüüd Internetti ja meediat. Pelagia lükkab nad ümber. Ta väidab, et saavutas ideaalse keha ilma kahtlasi vahendeid kasutamata. Laulja pöördus abi saamiseks toitumisspetsialisti poole, tema jaoks töötati välja spetsiaalne dieet. Tema dieedis polnud midagi uut, tervisliku toitumise tavapärased reeglid. Igapäevased treeningud isikliku treeneriga, vann ja massaaž muutsid laulja keha sobivaks ja ilusaks.
2. Anfisa Tšehhov
Paljud mehed imetlesid Anfisat, tema suurepäraseid vorme. Kuid hiljuti kaotas kuulus telesaatejuht 25 kilogrammi. Oma arvukates intervjuudes räägib ta pidevalt asjaolust, et ta ei tahtlikult kaalust alla võtnud. Ta pidi terviseprobleemide tõttu oma toitumist kohandama. Täht on muidugi pisut ebasiiras. Võib-olla tekkisid algul muutused seoses haigusega, kuid ilmselt otsustas Tšehhov poolel teel mitte lõpetada. Tüdruk ei veeda spordisaalides palju aega, ta tegeleb kodus isikliku treeneri juures joogaga. Ta julgustab naisi armastama oma keha, mitte näljutama ega piinlema end jõu abil treenides.
1. Olga Kartunkova
KVN-i staar oli väga täielik naine. Siis olid tal terviseprobleemid ja ta pidi vaeva nägema liigse raskusega. Teave selle kohta, kui palju Kartunkova kaotas kaalu, on üsna vastuoluline, on teada ainult see, et ta kaalus üle 50 kilogrammi. Olga peamised toitumispõhimõtted on väikesed portsjonid, rikkalik hommikusöök, minimaalne süsivesikute ja rasvade sisaldus päevasel ajal, tühja kõhuga päevad ja joogirežiim. Kuid staar tegi seda kõike mitte selleks, et näidata oma saledat keha, vaid lahendada kõik terviseprobleemid. Tal õnnestus. Nüüd on Olga tervislik, sale, ilus ja sobiv.
Nüüd teate, et isegi kuulsad inimesed on unistuste figuuri saamiseks sunnitud pikka aega ja kõvasti tööd tegema, kontrollima toitu ja sportima.