Inimese psüühika on väga keeruline füsioloogiline mehhanism, mida pole nii keeruline kahjustada meie aja normaalset toimimist. Kui soovite kontrollida end vaimuhaiguste osas, siis kontrollige oma seisundit järgmiste tervisliku psüühikale iseloomulike omadustega.
10. Teadliku väärtussüsteemi olemasolu
See tähendab, et terves inimeses koosneb abstraktselt öeldes hea ja kurja mõistmine muljetest ja hinnangutest ümber toimuva kohta. Samal ajal võivad vaimselt täisväärtusliku isiksuse väärtused läbida teatud parandused, mis on seotud normaalse elukäigu, teatud kogemuste kasvu ja tekkimisega.
9. Oskus armastada teist inimest
Siin räägime teadlikust armastusest, see tähendab protsessist, mis hõlmab teatud tüüpi inimestevahelist interaktsiooni. Samal ajal peaks armastus avalduma mitte ainult teatud fikseerimise olemasolul teatud objektil (olgu see siis kallimale, vanemale, lapsele, vennale, õele jne), vaid ka vajadusele selle armastuse aktiivseks manifestatsiooniks, näiteks hool, vastutus, hellus jne. Lk. Samuti on tervisliku inimese jaoks oluline mõista, et armastuses on vaja püüelda oma armastatu poole, sest ainult selle tingimusega on võimalik luua suhteid, mis põhinevad vastastikusel kiindumusel ja kasvatada armastust paljude aastate jooksul.
Armastus, mis põhineb obsessiivsel sugutungil, fetišil või ebatervislikul fanatismil, võib olla vaimse hälbe märk.
8. Realistlik ja jätkusuutlik enesehinnang
Suursugusus või patoloogiline eneseväljendus on objektiivselt ebatervislik seisund. Need äärmused näitavad enese ja oma võimete realistliku hindamise rikkumist. Sellise rikke tagajärjed võivad olla depressiivsete seisundite teke, krooniline stress ja pettumus.
7. Võimalus aktsepteerida oma impotentsust
See tähendab, et tervel inimesel on tavaline pettumus, kurbus, viha ja meeleheide, kuid tuleb siiski arvestada, et on olukordi, mida me ei saa muuta. Ainus võimalik väljapääs on sel juhul lihtsalt leppida kokku ja aktsepteerida reaalsust sellisena, nagu see on.
Psühhiaatria seisukohast toimub sageli ebatervislik reaktsioon lähedase surma, lahutuse või vastutustundetu armastuse korral. Olukorra täielik eitamine ei võimalda inimesel tajuda selle paratamatust ja aktsepteerida seda kui etteantud. Sellise häire taustal võivad tekkida raskemad vaimsed patoloogiad, mis vajavad pikaajalist ravi.
6. Suutlikkus autonoomiale ja enesekindlusele
Lihtsamalt öeldes on inimese võime teha valikuid, teha otsuseid, teha teatud toiminguid, olles teadlik oma isiklikust vastutusest kõigi sellest tulenevate tagajärgede eest. Isikliku vastutuse mõistmine oma tegude eest on märk psühholoogiliselt küpsest ja arenenud isiksusest.
5. Oma tervise eest hoolitsemine
Igal elusolendil on ühel või teisel viisil enesesäilitamise instinkt. See on põhiline füsioloogiline mehhanism, mis tagab liigi elujõulisuse. Inimestel, kes ei suuda eelseisvate ohtude määra realistlikult hinnata, on suur oht sattuda eluohtlikku olukorda.
Oma tervisliku seisundi eest hoolitsemine on selle instinkti variatsioon, see tähendab, et inimene mõistab, et tema enda tervisega mittearvestamine toob kaasa negatiivseid tagajärgi. Vastupidine olukord on siis, kui inimene on kinnisideeks oma haigustest (kujutletavatest ja tegelikest), mille tõttu ta kitsendab järsult oma huvide ringi ja „kujuteldav patsient“ hakkab nii intellektuaalselt kui ka emotsionaalselt lagunema.
4. Paindlikkus ja adekvaatsus psühholoogilise kaitse kasutamisel
Kui oleme ohustatud või tugevas stressis, üritab meie alateadvus meid kaitsta nende ebameeldivate emotsioonide eest, annab seepärast käsu: “Jookse!”. Vaimse häirega inimene alistub sellele instinktile tõenäoliselt. Samal ajal teravdab ta negatiivseid emotsioone, tõstes probleeme, mis tema vibratsioonide ajal ainult süvenevad. Tervel inimesel on omakorda võimalus, vastupidiselt tema alateadlikele hirmudele, kogu oma tahe rusikasse suruda, teha nii, nagu asjaolud temalt nõuavad, mitte nii, nagu primitiivne hirm talle dikteerib.
3. Võimalus vaadata ennast küljelt
Psühhiaatrite professionaalses terminoloogias kajastage. See termin tähendab inimese võimet vaadata olukorda, abstraheerides oma isiklikust suhtumisest toimuvasse ja otsida võimalusi nendes tingimustes rakendatud probleemi lahendamiseks.
2. Võimalus kogeda mis tahes emotsioone ja taluda sellega kaasnevat stressi
Ärge jookse ära ja ärge eemalduge ebameeldivatest emotsioonidest, lubades samal ajal end täielikult nendega neelduda. Igas olukorras leiab isegi äärmuslik, vaimselt terve inimene jõudu mõistuse hääle kuulmiseks, see tähendab, et tasakaalustada oma isiksuse ratsionaalsete ja emotsionaalsete külgedega.
1. Tasakaal enda ja teiste suhtes keskendumisel
See viitab võimele saavutada isiklikke eesmärke, võttes samal ajal arvesse teiste huve, või soovile saavutada ühine eesmärk, kui omakasu on teisejärguline. Inimese selline vara on omane ainult tänu mõistmisvõimele ja eneseohverdusele lähedaste nimel. Mingisuguse vaimuhaiguse all kannatav inimene ei suuda loobuda oma huvidest ega kohandada oma tegevust vastavalt ühiskonnas kehtestatud moraalsetele ja eetilistele standarditele või teiste vajadustele.