Duši all käimine pole mitte ainult vajalik hügieeniline protseduur, vaid ka meeldiv. Paljud inimesed naudivad duši all käimist, et pärast rasket tööpäeva lõõgastuda.
Ainult harva mõtleb keegi, kuidas pesta. Fakt on see, et parem on keelduda mõnest meie tehtud toimingust - see aitab vältida nakkuste ja haiguste teket.
Umbes 10 asja, mida pole mõtet duši all teha, saate sellest artiklist teada. Võtke teadmiseks ja proovige neist lahti saada.
10. Pese oma nägu
Dušis või vannis pestes peseme näo harjumusest välja. On ebatõenäoline, et keegi spetsiaalselt selleks muudab vee külmemaks - fakt on see, et kuum vesi on kahjulik mitte ainult näole, vaid ka kätele.
Kraanist voolav vesi on kõva, see kuivab naha. Pikaajalisel kasutamisel võib kuum vesi tundlikku nahka kuivatada, põhjustades mõnikord isegi põletikku. Nahk kaotab elastsuse, ilmuvad rosaatsea ja varased kortsud.
Saate oma nägu pesta ainult veega toatemperatuuril - 20-23 gr.
9. Kasutage seebikarpi
Oleme harjunud seepi seebikaussides hoidma, kuid see pole õige ladustamine. Esiteks kääritatakse seep ja teiseks lindub seebi tassis vesi koos mikroobidega.
Lisaks seebiroogadele võivad mikroobid elada igas niiskes keskkonnas ... Nagu selgus, on avalikes kohtades kasutatav vedelseep hügieenilisem kui seebialustes.
On olemas lahendus: pisikute vältimiseks võite alustada pesemist vedela seebiga või kasutada aukudega seebialust, mille kaudu vesi välja voolab.
8. Pese sama pesukangaga
Pesulapp on olmeelement, mis muutub väga harva ... Võib-olla on see tingitud asjaolust, et inimesed ei kasuta seda regulaarselt, seetõttu pole vaja seda sageli vahetada.
Kuid fakt on see, et pesulapid ja käsnad on hallituse ja bakterite kasvulava. Lisaks pole pesukangaga pesemine üldse kasulik - see muudab naha kuivaks ja kahjustab seda. Kord nädalas saate pesta pesukangaga - mitte rohkem.
Vahtpesu sobib tundlikule nahale. Kuid seda tuleb siiski perioodiliselt muuta.
7. Unustage jalad pesta
Mõnel põhjusel arvavad mõned inimesed, et piisab, kui vesi ja seep voolavad mööda jalgu alla, mis tähendab, et te ei saa neid pesta. Kuid päeva jooksul eraldub jalgadest palju higi ja kui kõnnite mööda maja paljajalu või tänaval lahtistes kingades - küsimust, kas pidevalt jalgu pesta, ei tohiks lihtsalt olla.
Neid tuleb põhjalikult pesta. Eriti kui kõnnite kinnistes kingades - jalad higistavad, jalad jäävad niiskeks - see on ideaalne koht bakterite paljunemiseks.
Kui jalad lõhnavad halvasti, kasutage spetsiaalset pastat. Ja ärge unustage, et pese oma jalgu regulaarselt seebiga.
6. Kardan külma vett
Paljud inimesed kardavad isegi mõelda külma veega segamisele, kuid sellised protseduurid on kasulikud. Ja mitte midagi, et mõned inimesed karastuvad: nad harjutavad lumes jooksmist, talvel jääauku ujumist. Külm vesi põhjustab kehale stressi, kuid see stress on kasulik.
Külm vesi, mida tavatsesime kuumal päeval jääga juua, põhjustab aga meie siseorganitele negatiivset stressi. Parem on juua toatemperatuuril vett ja mõnikord valada keha külma.
Külm vesi võib aeglustada vananemist, suurendada immuunsust, muuta inimene tervislikumaks ja põhjustada elujõudu. Kõvenemist saab alustada igas vanuses.
5. Pühkige rätikuga nii keha kui ka juuksed
Pärast suplemist olid kõik harjunud pühkima end rätikuga kuivaks: esiteks, et mitte vannitoas pudistada, ja teiseks pole kellelgi liiga palju aega oodata, kuni keha kuivab.
Dermatoloogid soovitavad siiski mitte naha pühkimisega kiirustada - peate selle vaid rätikuga kergelt märjaks saama ning rätiku mähkimine pea ümber ei ole soovitatav - juuksed on kahjustatud.
Kuiva rätikuga pühkida, põhjustab see nahaärritust. Parem on teha patsutamise kerged liigutused ja ärge pange nahale palju survet, pühkides seda kiiresti.
4. Pese juukseid iga päev
Kõik soovivad hoida oma juuksed terved ja ilusad, usub seetõttu, et juuste pesemine šampooniga on õige otsus. Tänaval viibimine mõjutab juukseid - see lõhnab tolmu, määrdub ja muidugi tahan ma seda kiiremini pesta.
Dermatoloogide ja stilistide arvates ei pea te aga juukseid iga päev pesema - kui seda teete, muutuvad need kuivemaks, nõrgemaks.
Kui juuste pesemisest on keeruline keelduda, võite pöörata oma tähelepanu kuivadele šampoonidele, lisaks peate hoolikalt lähenema šampooni valimisele - see peab vastama juuste tüübile.
3. Kasutage vana habemenuga
Nii mehed kui naised valivad depilatsiooniks habemenuga - see võimaldab lühikese aja jooksul vabaneda soovimatutest juustest.
Mõni pole siiski harjunud žileti vahetamist, kuid sellest võib saada näiteks bakterikast, näiteks seebikarp. Iga inimene kasutab habemenuga erineval viisil: keegi kord päevas ja keegi kord nädalas. Muutke seda nii tihti kui võimalik.
Kui nahk muutus punetavaks, ilmnes sellel ärritus, siis on aeg habemenuga vahetada. Kuid loomulikult on soovitatav seda vältida ja seda varem muuta.
2. Sageli koorige nahka
Regulaarne koorija kasutamine võib olla kahjulik, mitte aga kasulik. Koorimist ja koorimist saab kasutada mitte rohkem kui üks kord nädalas - ja see on normaalse nahaga.
Kuiva naha korral on soovitatav puhastada kaks või isegi üks kord kuus. Sagedasem keratiniseerimise stimuleerimine muudab naha tuhmiks ja ketendavaks ning tulevikus tuleb sagedamini kasutada koorijat. Lisaks ilmuvad nahale kiiremini kortsud.
Meie nahk ise koorib suurepäraselt, uuendades seda umbes iga 27 päeva järel.
1. Võtke pikk dušš
Rõõm on olla soojas vees ja kui see on ka lõhnava vannivahuga, kahjustab nahka isegi mitte väga kuum vesi. Regulaarselt on korrektsem paar minutit duši all pesta ja näiteks nädalavahetustel pikk vann jätta.
Naha kaitseomadused kaovad pesemisriide ja seebiga sagedase pesemise korral, parem on loputada kiiresti sooja veega.
Iga dušši lõpus on mõneks sekundiks kasulik ujuda külma vee all.