Hollywoodi tähtede lahutamatu atribuut oli tähelepanuväärne välimus. Ilma andekate kuulsusteta on võimatu saada, kuid ilu pole sugugi vähem oluline. Sajad fännid meelitavad sihvakas kuju ja skulptureeritud keha, ilus nägu. Tähed proovivad enda eest hoolitseda, söövad õigesti, treenivad spordisaalides, nii et isegi pärast 50-ndat näevad nad välja suurepärased.
Esitame teile 2019. aasta kaunimate Hollywoodi näitlejate hinnangu: kümme parimat fotot Ameerika noortest ja andekatest meestest, kes pidevalt ekraanil ilmuvad, sest inimesi köidab nende ideaalne välimus, jõhkrus, mehelikkus, isegi kui publik saab aru, et see on vaid osa kuvandist.
10. Chris Evans
Kuulus kapten America seiklusfilmist "Esimene kättemaksja" ja elus on nagu supermees. Ta näeb hea välja.
Simon Waterson töötas selle kallal. Chris Evans Ta oli väga õhuke, tegeles rohkem rinnalihaste, käte ja abs. Arendamisega. Treener soovitas pöörata tähelepanu jalgadele ja tuharadele.
Evans meenutab, et alustas treenimist 3 kuud enne kapten Ameerika filmimist. Ta pidi saama 12 kg lihasmassi ja kaotama 10% rasva. Chris treenis terve nädala, lastes puhata ainult laupäeval ja pühapäeval. Ta pidi sööma õigesti.
Näitleja meenutas, et ta sõi kogu aeg, kuid mitte Chisburgereid koolaga, vaid keedetud riisi ja kanarindadega. Filmimise vahel oli ta väga õhuke, sest elus ei vaja ta nii palju lihaseid, kuid töö nimel pidi ta uuesti otsast alustama.
9. Ryan Gosling
Kanada näitleja ja muusik töötas oma kehaga palju. Ta treenis "ranna" süsteemis, kui peate saavutama täpselt välise atraktiivsuse, mitte jõu ega vastupidavuse. Ta töötas õlgadel, kätel, rinnal ja abs.
Ta veetis 6 päeva nädalas treenimisel, treenides iga 2 päeva tagant erinevaid lihasgruppe. Et jääda saledaks ja ilusaks, vahetas ta õige toitumise poole: kala, pruun riis ja rohelised köögiviljad. Viimased on kiudainete ja vitamiinide allikad, riis annab energiat ja kala varustab valku.
Ryan Gosling armastab maiustusi väga, kuid ta pidi sellest keelduma. Kommide ja kookide asemel hakkas ta sööma banaane ja jooma valgulaaste. Näitleja ütles, et lihased on nagu lemmikloomad, nad ei tee midagi kasulikku. Kuid nii, et need ei kaoks, tuleb neid jälgida ja toita.
8. Keith Harrington
Inglise näitleja, kes sai kuulsaks tänu sarjale “Game of Thrones”, kus ta mängis John Snowt. Lokkis juuksed ja paks habe jäid publikule meelde, nagu ka tema ilus keha. Sarjas on palju avameelseid stseene, seetõttu on näitlejate jaoks oluline hoida end vormis. Keith Harrington pole erand.
Juba enne filmimise algust alustas ta iga päev isikliku treeneriga treenimist, koolitus kestis 45 minutit. Samuti pidi näitleja minema rangele dieedile. Filmimise ajal ei loobunud ta treenimisest, vaid loobus toitumisest, sest Ma polnud valmis kogu aeg selles režiimis elama.
Töö tema kehaga andis tulemusi, teda märgati modellinduses. Jimmy Choo maja loovjuht Sandra Choi ütles Keithi kohta, et tal on loomulik ja võrgutav mehelikkus, mis ühendab kaasasündinud stiilitunnetusega.
Kuid näitleja ise pole selliste komplimentidega rahul, sest peab neid seksismiks. Ta ütleb, et ta on palju rohkem, ta pole lihtsalt ilus keha ja lokid.
7. James Franco
Mitte ainult kuulus näitleja, vaid ka filmirežissöör, stsenarist, kirjanik, kunstnik. Lapsest saati märkasid kõik tema karismat ja ilu, sest klassikaaslaste otsusel kutsuti James "parim naeratus».
Ta ütles ühes intervjuus, et ei istu tundide kaupa juuksuris ega käi trennis. Kui tal on vaja oma keha korda seada, James Franco saab roomata ainult hommikul, kuid vähemalt 100 korda.
Ta tunnistab, et mõtles varem palju sellele, milline ta välja näeb, ja nüüd pole see tema jaoks nii oluline, sest ta on iseenesest ilus. Kuid sellegipoolest jälgib kuulsus oma füüsilist vormi ja juhib tähelepanu moesuundadele.
Pikka aega oli ta parfüümifirma Gucci nägu, 2017. aastal tegi ta koostööd moemajaga Coach. Kuid mõnikord üllatab ta oma eksperimentidega fänne: ta võib oma juuksed punaseks värvida või muuta need roosaks ja türkiissiniseks.
6. Chris Pratt
Ameerika näitleja, kes on kuulus rollide eest filmides “Galaktika valvurid”, “Reisijad” ja “Jurassic World”.
Chris Pratt harjunud nägema hea paksu mehe pilti. Kuid rolli eest Guardians of the Galaxy mängus suutis ta kaalust alla võtta. Chris Pratt muutus sõna otseses mõttes: kogu ta rasv näis aurustuvat ja tema asemele ilmusid ilusad lihased. Võluva, kuid täis mehe asemel nägid kõik seksikat asjatundlikku meest, kes kaotas umbes 30 kg kaalu. Ei mingeid imesid. Sport ja dieet.
Tema menüüsse ilmusid kanarinnad ja kodujuust, aga ka valgukrõpsud, ta sõi kaerahelbe- ja täisteraleiba. Ja ta pidi unustama alkoholi ja maiustused. Chris ütles, et ta kolis sõna otseses mõttes spordisaali. Ta hakkas tegelema barbellide ja hantlitega. Selle kõige tegemiseks kulus tal kuus kuud.
Pratt tunnistas, et tundis end superkangelasena, et ta võib kaalus juurde võtta või kaalust alla võtta. Ta armastas jõusporti ja ütles, et soovib seda teha.
5. Orlando Bloom
Näitleja sai kuulsaks oma rollide poolest Sõrmuste Isanda triloogia filmides.
Nüüd on ta 42-aastane, kuid on endiselt noor ja asjalik. Veatu arv on pideva treenimise tulemus. Ühes intervjuus tunnistas ta, et talle ei meeldi telekat vaadata, ta ei kasuta Internetti, eelistades õueskäimisi.
Orlando Bloom ei söö liha, täielikult mahajäetud piimatooteid. Ta armastab ujuda ja tegeleb ka joogaga.
4. Brad Pitt
Tuntud näitleja, paljude auhindade, sealhulgas Oscarite võitja, on juba 55-aastane, kuid seda on raske uskuda, sest ta on endiselt sobiv ja ilus. Ta ei varja, et jälgib iseennast.
Kaks korda nädalas Brad Pitt aurutab nahka ja koorib selle koorijaga. Pidevate lendude tõttu kuivab tema nahk, seetõttu kasutab ta niisutajat ja joob aaloemahla. Näitleja ei keeldu vitamiinide ekspressmaskidest. Samuti jälgib ta oma toitumist ja tegeleb spordiga.
Mitte ilma süstideta, mis aitasid eemaldada silmaümbruse kortsud ja silmade all olevad kotid. Pittil on stilist, kes hoolitseb muu hulgas oma juuste eest: et need ei oleks õhukesed ja hallid juuksed näeksid stiilsed.
3. Jared Leto
Rokkmuusik ja näitleja, paljude auhindade, sealhulgas Oscari võitja. Ta on 47 aastat vana, kuid tundub palju noorem. Fännid kutsuvad teda Dorian Grayks, sest mees pole viimase 20 aasta jooksul üldse muutunud. Kuidas ta seda tegi?
Jared Leto täielikult loobunud alkoholist, isegi õllest. Ta juhib tervislikku eluviisi, magab palju. Samuti tunnistab näitleja, et vajab tegevuse vahetamist: väsinud komplektist - lülitatud muusikale.
Ta tegeleb jalgrattasõidu, jooga ja aktiivse kõndimisega värskes õhus. Talle meeldib joosta, kükitada, ajakirjandusele harjutusi teha ja mägedes jalutada, sõidab sageli jalgrattaga.
20 aastat ei söö ta liha, sööb idandatud teri ja pähkleid, proovib olla toitu mõõdukas. Stressist aitab meditatsioon teda.
2. Johnny Depp
Näitleja, palju auhindu võitnud muusik ja 56-aastaseks saamine pole palju muutunud. Alates 12. eluaastast hakkas ta jooma ja suitsetama, kell 13 oli ta juba seksuaalelu ja hiljem tarvitas narkootikume. Kuid ajaga Johnny Depp loobus kõigist halbadest harjumustest.
Nüüd käib ta 3 korda nädalas spordiklubis, järgib tervislikku toitumist. Tema dieet koosneb marjadest, köögiviljadest ja puuviljadest, sojapiimast. Kuid mõnikord lubab ta endale paar klaasi veini juua.
1. Ryan Reynolds
Kanada-Ameerika näitleja on 42-aastane. Kuid ta hoolitseb enda eest ja tundub hämmastav. Ryan Reynolds Ta rääkis, et kasutab habemenuga harva ega ole tänu habemepüüdurile üle võsastunud, nagu Kanada metsamees. Kord iga paari päeva tagant trimmis ta harjased. Iga päev näitleja juures algab koolituse ja hingega.
Sünnist saati oli ta väga õhuke. Kuid filmi “Roheline laterna” ettevalmistamise ajal suutis ta luua skulpturaalse keha, mis kujunes Hollywoodi üheks kaunimaks.
Ryan harjutas 2–3 tundi päevas, 6 päeva nädalas, järgides õiget toitumist. Tavalisel ajal kestab tema treening 1,5 tundi ja ta teeb 4 tundi nädalas.