Paljud näitlejad võivad kiidelda täiusliku kehaga, mille nad saavutavad tänu igapäevasele intensiivsele treeningule. Kui kuubikul on kuubikud ja muljetavaldav biitseps, peate veetma palju aega jõusaalis.
Sporti mängides olid nad oma fännidele eeskujuks. Lisaks spetsiaalsete harjutuste tegemisele jälgivad nad ka oma dieeti, söödes ainult tervislikku toitu.
Meie artiklist saate teada 10 näitlejat, kes rõõmustavad oma füüsilise vormi üle.
10. Jean-Claude Van Damme
Kuulus näitleja, aga ka kulturist ja võitluskunstnik, näeb oma 58 aasta jooksul suurepärast välja. Tema füüsilist vormi saab ainult kadestada. Asi on selles, et tema sportlaskarjäär algas 16-aastaselt ja jätkub tänapäevani.
Vaatamata aktiivsele filmimisele filmides ei katkestanud näitleja kunagi treenimist. Lahingus viskas Jean-Claude 20 võitu. Ta valdab karatetehnikat ja veel 4 tüüpi võitluskunsti, sealhulgas kickboxing, Muay Thai, Kung Fu ja Taekwondo.
Ühes intervjuus tunnistas näitleja, et ei pea ranget dieeti, kuid kaerahelbed on tema dieedi alus.
9. Nathan Jones
Austraalia näitleja, samuti jõutõstmise meister ja endine maadleja on tuntud oma sportlaskarjääri poolest, mis teenis talle maailma tiitli. Nathanil õnnestus kunagi võita kõigi maailma tähtede maadluse meistrivõistlused.
Enne maadlejakarjääri alustamist mõisteti talle vangistus, kuna ta oli toime pannud arvukalt röövimisi. Kuid kokkuvõtteks, kui ta hakkas spordist huvitatud, hakkas ta võistlustel osalema 1995. aastal.
Sportlast oma füüsilise vormi pärast hüüti sageli "Megamaniks". Vaatajad, kes spordikanalite vastu ei soovi, võisid Jonesi näha filmides nagu Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Fury.
8. Terry meeskonnad
50-aastane näitleja ja endine jalgpallur on suurepärases vormis. See pole üllatav, sest juba varasest noorusest oli ta kuulsa jalgpallimeeskonna võtmemängija.
1997. aastal lõpetas Terry Crews jalgpalluri karjääri ja asus filmides näitlema. Vaatajad võisid teda näha sellistes filmides nagu „Kõik või mitte midagi“, „Klõps: kogu elu kaugjuhtimispuldiga“, „Varu pink“, „Idiokraatia“.
Ühes intervjuus mainis näitleja, et armastab harjutusi raskuste tõstmise arsenalist, ta treenib seitse korda nädalas, umbes 4-5 hommikul. Madala süsivesikusisaldusega dieet aitab sportlase kehal kergendust hoida.
7. Hulk Hogan
Peaaegu kõik teavad Ameerika maadlejat ja näitlejat. Ta on 12-kordne maailma raskekaalu meister. Tema sportlaskarjäär algas 1977. aastal.
Lisaks arvukatele spordivaldkonna saavutustele õnnestus Hulk Hoganil ilmuda arvestataval hulgal filmides, näiteks “Ilma reegliteta”, “Hävitamatu spioon”, “Ultimaatum” ja mõnes teises.
65-aastaselt on ta jätkuvalt suurepärases vormis, treenib aktiivselt jõusaalis viis päeva nädalas ja tegeleb jätkuvalt võitluskunstidega.
6. Dolph Lundgren
Võitluskunstide meister ja näitleja, kes on kuulus 61-aastaselt põnevusfilmides "Universaalsõdur", "Universumi isand" ja "Punisher" filmimise poolest, on endiselt suurepärases füüsilises vormis.
1977. aastal õnnestus Dolphil saada Rootsi tiitel. Mõne aja pärast sai temast vanker rahvuskoondise kapteniks kodumaal. 1980. aastal õnnestus tal võita Suurbritannias meistri tiitel.
Täna juhib näitleja jätkuvalt aktiivset eluviisi, tegeleb kulturismiga, kuid muudab iga 4 nädala tagant treeningprogrammi.
5. Dave Batista
Kuulus kulturist, segakunstide võitleja ja endine maadleja mängis filmides nagu Raudne rusikas, Galaktika valvurid, 007: Spectrum, Galaktika valvurid. 2. osa ”,“ Avengers: lõpmatuse sõda ”ja paljud teised.
Oma sportlaskarjääri jooksul tuli ta kuuekordseks maailmameistriks ja kolm korda ka maailmameistriks meeskondlikes lahingutes. Näitleja hakkas maadlusega tegelema 2000. aastal.
Täna on Dave 50-aastane, ta näeb hea välja ja tegeleb aktiivselt kulturismiga kuus korda nädalas, korraldades pühapäeval puhkepäeva.
4. Jasoni osariik
Inglise näitlejat on lihtne meelde jätta oma rollide järgi sellistes filmides nagu “Kaardid, raha, kaks käivet”, “Vastasseis”, “Luumurdja”, “Kandja”, “The Expendables”, “The Last Frontier” jt.
Sporti vastu hakkas ta huvi tundma juba lapsena. Näitleja mängis nooruses jalgpalli, armastas sukeldumist ja kuulus selle spordiala jaoks Suurbritannia rahvusmeeskonda. State on võitluskunstide spetsialist.
51-aastaselt on näitleja suurejoonelise figuuri omanik, keda toetab koolitus. Tema igapäevaste tegevuste hulka kuulub soojendus, mõõduka intensiivsusega harjutuste sooritamine ja suure intensiivsusega treeningring.
Samuti ei söö näitleja rämpstoitu, suhkrut, jahutooteid ja valesid süsivesikuid.
3. Sylvester Stallone
Selliste filmide nagu "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Hävitaja" ja "Spetsialist" täht, kes on 72-aastane, on suurepärase füüsilise kujuga. See pole üllatav, sest juba noorest ajast alates meeldis ta poksile.
Näitleja juhib endiselt aktiivset eluviisi, treenib viis päeva nädalas, muutes harjutuste komplekti. Samuti peab ta kinni tervislikust toitumisest, proovib süüa kergesti seeditavaid nõusid.
2. Dwayne Johnson
Näitlejat ja maadlejat tuntakse ka varjunime “Rock” all. Ta asus esinema Maailma Maadlusföderatsioonis / meelelahutuses alates 1996. aastast. Ta võitis korduvalt meistri tiitli.
2018. aastal saavutas Scala kõrgelt tasustatud näitlejate edetabelis teise koha, vaatajad saavad selliseid filme meenutada tema osalusel nagu “Skorpionikuningas”, “Muumia naaseb”, “Võmmid sügavas reservis”, “Herakles” ja paljud teised.
Praeguseks on näitleja 46-aastane ja tal on imeline füüsiline vorm. Ta treenib 6 korda nädalas ja tarbib kehakaalu tõstmiseks 6000 kalorit päevas.
1. Arnold Schwarzenegger
Kuulus näitleja, poliitik ja arvukate kulturismi auhindade võitja on juba saanud 71-aastaseks, kuid ta näeb hea välja.
Sportlaskarjääri alustas ta 15-aastaselt. Pärast paljude võistluste võitmist lõpetas ta selle 1980. aastal. Aastal 2015 kutsuti ta WWE kuulsuste halli.
Aastaid pidas näitleja eraldi koolituse süsteemi ja õige toitumise põhimõtteid, püüdis magada 8 tundi päevas.